Gode valg-podcasten
Har du tenkt over hvordan valgene dine påvirker livet ditt? I Gode valg-podden snakker programleder og eventyrer Samuel Massie og KLPs Cathrine Hellandsvik med ulike fagpersoner og eksperter om hvordan du kan gå frem for å leve et godt liv. Podcasten passer spesielt godt for deg som jobber i kommune- og helse-Norge.
Sesong 2
Episode 3: Å jobbe i jula
140.000 går på jobb hver julaften i Norge, og enda flere må regne med å jobbe i adventstiden eller romjula. Skjer det noe spesielt med psyken vår i høytider? Kan det å ha en jobb hvor du hjelper andre gjøre deg lykkelig? Og finnes det noen tips hvis man ønsker å muntre opp seg selv eller en kollega som synes det er tungt å jobbe i jula? I denne episoden snakker programleder Cathrine Hellandsvik med psykolog Ragnhild Bang Nes, vi hører fra sykepleiere og helsefagarbeidere som skal jobbe i jula og får besøk av artist Marie Klåpbakken som har skrevet julesangen "Juleminner" om det å måtte reise fra noen nære i jula på grunn av jobb.
Hør episoden på:
Spotify
Itunes
Episode 2: Hvordan håndtere følelsene som oppstår i jobben?
Hos Nasjonalt senter for selvmordsforskning (NSSF) møter de som jobber der stadig vekk mennesker i dyp krise. For å forhindre at de emosjonelle påkjenningene skal føre til utmattede og demotiverte ansatte, måtte de rett og slett benytte seg av metoder de bruker med pasientene. I denne episoden får vi høre hva NSSF gjør for å gi menneskene som jobber der verktøyene de trenger til å restituere og håndtere følelsene som kan oppstå i jobben. Kanskje andre arbeidsplasser, der emosjonelt arbeid er en stor del av hverdagen, kan lære noe? Programleder Cathrine Hellandsvik møter psykiater Lars Mehlum ved NSSF i episode 2. Vi anbefaler at du hører episoden "Kan du bli syk fordi du jobber med å hjelpe andre?" først.
Hør episoden på:
Spotify
Itunes
Episode 1: Kan du bli syk fordi du jobber med å hjelpe andre?
Å møte ulike følelser hos pasienter, pårørende eller brukere er en stor del av arbeidsdagen for alle som jobber med å hjelpe andre. Følelsene skal svares med profesjonalitet, omsorg og forståelse. Hva gjør det med menneskene som står i disse yrkene hver dag? Kan det rett og slett gjøre deg syk? Og finnes det noen måter å håndtere dette på? I episoden får vi besøk av akuttsykepleier Anne Grethe Østlie, folkehelsepsykolog Ragnhild Bang Nes og Hans Jacob Busch.
Første sesong av Gode valg er basert på vårt digitale kurs om hva du kan gjøre for å sitte i førersetet i ditt eget liv, og ledes av eventyrer Samuel Massie.
I den andre sesongen av Gode valg snakker KLPs Cathrine Hellandsvik med eksperter, forskere, psykologer og folk om små og store temaer du som jobber i offentlig sektor kan kjenne deg igjen i.
Sesong 1
Del 4: Penger og pensjon
Hvorfor er det lurt å tenke på egen økonomi? Vi gir deg oversikt over de viktigste valgene som påvirker økonomien og pensjonen din på lang sikt.
Hør episoden på:
Spotify
Itunes
Del 3: Jobben
Hvilke grep kan du ta for å ha det bra på jobben? Bli motivert til å ta tak i det og lag din egen plan for å gjøre arbeidshverdagen enda bedre.
Hør episoden på:
Spotify
Itunes
Del 2-2: Psykisk helse
Hva kan du gjøre for å ta vare på din psykiske helse? En liten endring kan gi store forandringer. Bli motivert til å ta gode valg.
Hør episoden på:
Spotify
Itunes
Del 2-1: Helse og trivsel
Hva kan du gjøre for å ta vare på din fysiske helse? En liten endring kan gi store forandringer. Bli motivert til å ta gode valg.
Hør episoden på:
Spotify
Itunes
Del 1: Å leve livet
Har du tenkt over hvordan dine valg påvirker deg? Bli inspirert til å reflektere over valgene dine og lær deg oppskriften på lykke.