Enkle strikkøvelser

KLP er opptatt av samfunnsansvar og har over en femårsperiode støttet forskning ved NTNU innen området arbeid, rehabilitering og helse. Forsker Marius Steiro Fimland fra Fakultet for medisin og helsevitenskap har gjort en studie hvor de har funnet enkle strikkøvelser som kan forebygge plager i nakke-, rygg- og skulderområdet. Her kan du se instruksjonsfilmer og hente ut plakat med øvelsene. 

 

 

Roing – Øvre del av rygg og fremside overarm

Sidehev – Muskler i skuldre og nakke

Høy roing – Bakside skuldre og muskler mellom skulderblad

Bryst og fremside skuldre